{"id":2124,"date":"2021-07-13T12:04:56","date_gmt":"2021-07-13T10:04:56","guid":{"rendered":"https:\/\/suwalskie.tropy.net\/?p=2124"},"modified":"2021-07-15T08:16:58","modified_gmt":"2021-07-15T06:16:58","slug":"kompendium-przed-startem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suwalskie.tropy.net\/index.php\/2021\/07\/13\/kompendium-przed-startem\/","title":{"rendered":"Kompendium przed startem"},"content":{"rendered":"\n<p><span class=\"has-inline-color has-colibri-color-6-color\">Jutro (14.07.) opublikujemy komunikat techniczny, ale ju\u017c teraz publikujemy takie ma\u0142e kompendium \u2013 szczeg\u00f3lnie dla tych co startuj\u0105 w tego typu zawodach po raz pierwszy, lub dla tych, kt\u00f3rzy wahaj\u0105 si\u0119 z zapisem, bo pewne rzeczy nie s\u0105 dla nich jasne.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-colibri-color-4-color\">Trasa<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-colibri-color-6-color\">Obie trasy zawod\u00f3w przebiegaj\u0105 przez teren pag\u00f3rkowaty, &nbsp;w wi\u0119kszo\u015bci wiod\u0105 dobrymi szutrowymi drogami. Asfalt\u00f3w jest ok. 20%, ale s\u0105 to odcinki o bardzo ma\u0142ym nat\u0119\u017ceniu ruchu. W kilku miejscach na trasie STR500 trzeba b\u0119dzie pokona\u0107 odcinki ok. 200-400 m drog\u0105 krajow\u0105 lub wojew\u00f3dzk\u0105. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w mo\u017cna skorzysta\u0107 z chodnika, ruch na tych drogach poza tym nie jest tak du\u017cy jak np. w centralnej cz\u0119\u015bci kraju.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-colibri-color-4-color\">Noclegi<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>J<span class=\"has-inline-color has-colibri-color-6-color\">ak wiecie, noclegi na trasie ka\u017cdy planuje i organizuje sobie sam. Mo\u017cna spa\u0107 w krzakach, hamaku, namiocie, pod wiat\u0105, sklepem, w agroturystyce czy pensjonacie. Czas na odpoczynek nie jest odejmowany od czasu pokonania trasy \u2013 liczy si\u0119 godzina dotarcia na met\u0119.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-colibri-color-4-color\">Nawigacja<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-colibri-color-6-color\">Pliki z ostateczn\u0105 tras\u0105 Suwalskie Tropy Race b\u0119d\u0105 opublikowane na stronie i przes\u0142ane do ka\u017cdego uczestnika mejlem. Pliki wgrywacie do swojego urz\u0105dzenia do nawigacji (np. Garmin, Wahoo) lub telefonu. Do nawigacji w telefonie mo\u017cecie skorzysta\u0107 z r\u00f3\u017cnych aplikacji np. Locus, Mapy.cz, GPX Viewer, Komoot, AllTrails.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-colibri-color-6-color\">Pami\u0119tajcie, \u017ce urz\u0105dzenia \u2013 szczeg\u00f3lnie telefon \u2013 maj\u0105 ograniczon\u0105 wydajno\u015b\u0107, dlatego na tras\u0119 we\u017acie ze sob\u0105 power bank (w przypadku d\u0142ugiej trasy i korzystania z telefonu to nawet ze dwa) i kabelek do \u0142adowania (baterie).<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-colibri-color-4-color\">Zaopatrzenie po drodze<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-colibri-color-6-color\">Sklep\u00f3w na trasie jest bardzo ma\u0142o, tzn. wyst\u0119puj\u0105 co ok. 30-50 km. Niebawem opublikujemy map\u0119 na kt\u00f3rej wska\u017cemy miejsca mo\u017cliwego zaopatrzenia. Nale\u017cy jednak liczy\u0107 si\u0119 z tym, \u017ce jaki\u015b sklep mo\u017ce by\u0107 danego dnia\/ o danej godzinie zamkni\u0119ty. W zwi\u0105zku z tym rekomendujemy wzi\u0119cie ze sob\u0105 odpowiedniej ilo\u015bci jedzenia i picia. \u00a0<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-colibri-color-4-color\">Co wzi\u0105\u0107<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li><span class=\"has-inline-color has-colibri-color-6-color\">telefon kom\u00f3rkowy (na nr telefonu podany w&nbsp;zg\u0142oszeniu oraz z numerem organizatora 504&nbsp;097&nbsp;925)<\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-colibri-color-6-color\">urz\u0105dzenie do nawigacji z mo\u017cliwo\u015bci\u0105 odczytaniu \u015bladu trasy,<\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-colibri-color-6-color\">power bank z kabelkiem<\/span>,<\/li><li><span class=\"has-inline-color has-colibri-color-6-color\">sprawny rower (wyposa\u017cony w o\u015bwietlenie na prz\u00f3d i ty\u0142),<\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-colibri-color-6-color\">sztywny kask,<\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-colibri-color-6-color\">folia NRC,<\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-colibri-color-6-color\">dow\u00f3d osobisty lub paszport,<\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-colibri-color-6-color\">podstawowy zestaw naprawczy (zapasowa d\u0119tka lub \u0142atki, pompka)<\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-colibri-color-6-color\">krem UV<\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-colibri-color-6-color\">jedzenie i picie<\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-colibri-color-6-color\">czo\u0142\u00f3wka<\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-colibri-color-6-color\">podstawowa apteczka (plastry, leki przeciwb\u00f3lowe, co\u015b do odka\u017cania, ma\u015b\u0107 na obtarcia)<\/span><\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jutro (14.07.) opublikujemy komunikat techniczny, ale ju\u017c teraz publikujemy takie ma\u0142e kompendium \u2013 szczeg\u00f3lnie dla tych co startuj\u0105 w tego typu zawodach po raz pierwszy, lub dla tych, kt\u00f3rzy wahaj\u0105 si\u0119 z zapisem, bo pewne rzeczy nie s\u0105 dla nich jasne. Trasa Obie trasy zawod\u00f3w przebiegaj\u0105 przez teren pag\u00f3rkowaty, &nbsp;w wi\u0119kszo\u015bci wiod\u0105 dobrymi szutrowymi drogami. Asfalt\u00f3w jest ok. 20%, ale s\u0105 to odcinki o bardzo ma\u0142ym nat\u0119\u017ceniu ruchu. W kilku miejscach na trasie STR500 trzeba [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1873,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/suwalskie.tropy.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2124"}],"collection":[{"href":"https:\/\/suwalskie.tropy.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/suwalskie.tropy.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suwalskie.tropy.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suwalskie.tropy.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2124"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/suwalskie.tropy.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2124\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2152,"href":"https:\/\/suwalskie.tropy.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2124\/revisions\/2152"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suwalskie.tropy.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1873"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/suwalskie.tropy.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2124"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/suwalskie.tropy.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2124"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/suwalskie.tropy.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}